Predstavte si jeden z častých syndrómov chrbtice – spondylózu. Ide o prirodzený proces opotrebovania chrbtice. Najprv sa urobí výhrez platničky, tá sa časom zúži a začne vysychať. Tým že sa medzistavcová platnička zúži sa stavce priblížia jeden k druhému a … Read More
Nezaradené
Ako si vybrať osobného trénera?
Je osobný tréner naozaj taký drahý? Ako byť múdrym a prezieravým klientom. Úplne chápem, ste veľa krát zahltení pracovnými a rodinnými povinnosťami. Potrebujete vypnúť ale kvôli rýchlej dobe či iným osobným dôvodom zdravie, oddych, regenerácia a pravidelný všestranný pohyb je … Read More