Fyzioterapia a masáž
Indikácie masáže
Klasická masáž sa využíva na uvoľnenie napätia a zlepšenie krvného obehu. Indikácie pre túto masáž zahŕňajú bolesti svalov a kĺbov, stres, únava, a dokonca aj depresiu.
Masáž pôsobí na svalové tkanivá, ktoré sa pri námahe môžu dostať do zvýšeného napätia a spôsobiť bolesti. Klasická masáž zlepšuje krvný obeh a prináša živiny do svalov a tkanív. Pri masáži sa tiež uvoľňujú endorfíny, ktoré prispievajú k pocitu uvoľnenia a pohody.
Klasická masáž je obľúbenou terapiou športovcov aj bežných ľudí, ktorí trpia bolesťami svalov a kĺbov. Masáž je vynikajúci spôsob, ako sa uvoľniť a zlepšiť svoje zdravie.
Kontraindikácie masáže
Hoci klasická masáž môže byť veľmi účinná na zlepšenie zdravia a pohody, existujú aj niektoré kontraindikácie, ktoré by mali byť zvážené predtým, ako sa pre ňu rozhodnete.
Kontraindikácie zahŕňajú akútne zranenia, zápaly svalov a kĺbov, kŕče, horúčku, infekcie a kožné ochorenia, hnisavé a hlboké rany, onkologické ochorenia. Masáž nôh nie je vhodná ak má klient kŕčové žily a klientom s kardiovaskulárnymi ochoreniami alebo s nízkym krvným tlakom odporúčame pred prvou masážou konzultovať svoj stav s obvodným lekárom.
Ako často chodiť na masáž
V Body Logic máme odskúšané, že 3-5 masáží vo frekvencii raz za týždeň našich klientov zbaví aktuálnej bolesti svalov. Následne odporúčame chodiť preventívne každé dva týždne až 1x za mesiac ako preventíva.
Frekvencia návštev maséra závisí od individuálnych potrieb a zdravotného stavu každého jednotlivca. Niektorí ľudia môžu potrebovať masáže častejšie ako iní, pretože majú väčšiu fyzickú námahu alebo trpia určitými ochoreniami.
Ak máte neistotu, poraďte sa s našou fyzioterapeutkou v Body Logic alebo vašim lekárom.
Cenník masáží:
Masáž chrbát + nohy
Dostupné: KLASICKÁ / SHIATSU
- Na regeneráciu športovcov a fyzicky aktívnych ľudí
- Podpora cirkulácie krvi a prevencia opuchov pri sedavom zamestnaní
- Pri bolestiach v oblasti chrbta, sedacích svalov, lýtok
- Klasická masáž - olejová na masážnom stole
- Shiatsu - japonská akupresúrna masáž na žinienke cez oblečenie
32 eur / 55 minút
Celotelová masáž
Dostupné: KLASICKÁ / SHIATSU
- Vhodná na regeneráciu, rekondíciu a relaxáciu
- 1. KLASICKÁ MASÁŽ: manuálna, olejová, na stole, klient je v spodnej bielizni.
- 2. SHIATSU: manuálna (využívame dlane, lakte a kolená), bez oleja, na mäkkej žinienke, cez oblečenie.
32 eur / 55 minút
Fyzioterapeutická masáž chrbta
Chrbát, šija a plecia ALEBO chrbát + končatina
- Pri bolestiach chrbta, sedacích svalov a hlavy
- Kombinácia účinných techník na uvoľnenie napätia svalov a fascii
- Postizometrická relaxácia alebo strečing alebo trakcia krčnej chrbtice v cene
- Využitie do 6ks vákuových baniek ALEBO 2ks lávových kameňov v cene
- Intenzívna až bolestivá (podľa dohody s klientom)
30 eur / 45 minút
Fyzioterapeutická masáž šije a rúk
Vrchná časť chrbta a celé horné končatiny
- Pri bolestiach krku, hlavy a pri tŕpnutí rúk
- Kombinácia účinných techník na uvoľnenie napätia svalov a fascii v hornej časti chrbta, krku a lopatkách
- Mobilizácia lopatky a masáž prednej strany ramien aj okolo kľúčnej kosti
- Strečing flexorov a extenzorov ramena
- Precízna, intenzívna až bolestivá (podľa dohody s klientom)