Shiatsu

Shiatsu - japonská tlaková masáž

Ak hľadáte alternatívnu terapiu na zlepšenie zdravia a pohody, mali by vyskúšať shiatsu.

Táto japonská masáž je založená na princípoch akupresúry a stimulácie bodov priamym tlakom, kedy klient oblečený v pohodlnom odeve (napr. tričko a tepláky) leží na mäkkej podložke, a terapeut masíruje klienta priamym tlakom prstov, dlaní, lakťov a predlaktí či kolenami. Je to skvelý spôsob, ako zmierniť bolesť a napätie v svaloch a tkanivách.

Shiatsu sa využíva na zlepšenie rôznych stavov a problémov vrátane bolesti chrbta, svalového napätia, migrény, úzkosti a depresie. Taktiež pomáha zlepšovať krvný obeh a trávenie, a môže posilniť imunitný systém.

Benefity masáže Shiatsu:

Zmiernenie bolesti.

Shiatsu masáž pomáha zmierniť bolesť v svaloch, kĺboch a tkanivách. Táto technika využíva tlak a manipuláciu s mäkkými tkanivami, čím pomáha uvoľniť napätie svalstva a zlepšiť krvný obeh.

Zlepšenie trávenia.

Shiatsu masáž môže tiež pomôcť zlepšiť trávenie tým, že stimuluje tráviace orgány a podporuje prietok energie v tele.

Zmiernenie stresu a úzkosti.

Shiatsu pomáha zmierniť stres a úzkosť, čím podporuje uvoľnenie a relaxáciu tela a mysle.

Posilnenie imunitného systému.

Shiatsu posilňuje imunitný systém tým, že stimuluje prietok lymfy v tele a podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu.

Zlepšenie spánku.

Shiatsu masáž môže pomôcť zlepšiť kvalitu spánku tým, že uvoľňuje napätie v tele a umožňuje lepšiu relaxáciu.

Zlepšenie flexibility.

Shiatsu masáž môže pomôcť zlepšiť flexibilitu a pohyblivosť svalov a kĺbov tým, že uvoľňuje svalové napätie, zlepšuje krvný obeh a masáž ako taká zahŕňa mobilizačné techniky na kĺby.